유자차는 상큼하고 달콤한맛이 나는 전통 건강음료다.
비타민과 항산화 성분이 많이 함유되어 있어 면역력 강화, 감기예방과 피로 회복
등에 아주 효과가 높다
특히 계절 변화로 인해 면역력이 저하되기 쉬운 환절기시기에 유자차는
남녀노소 누구나 간단하게 즐길수 있는 건강음료다
유자의 주요효능에는 어떤것이 있는지 자세히 알아보자
만드는 방법도 간단하다
유자의 효능
유자는 영양소가 아주 풍부하게 들어있어 우리 몸에 다양하게 좋은
영향을 준다
유자가 제공하는 주요 효능에는
1.면역력 강화
유자는 비타민이 풍부하여 몸의 면역력체계를 강화하고 특히 감기와 같은
질환을 예방하는데 도움을 준다
면역력이 저하되기 쉬운 환절기에는 유자차가 아주 유용하게 도윰을 준다
유자차는 남녀노소 누구나 부담없이 즐길수 있는 건강을 지키는 유자라고 할수 있다
2.감기 예방 및 증상완화
유자에는 목통증을 없애주고 초기 감기 증상을 잡아주는데
도움을 준다
따듯하게 마시면 효과가 아주 좋다
겨울에는 이만한 음료가 없다
목이 따끔거리거나 피곤함이 느껴질때는 유자를 따듯하게해서 마시면
아주큰 도움을 받을수 있다
유자의 상큼한 향과 따듯한 온도는 감기도 일반적인 피로를 풀어주는데
도움을 받을수 있다
3. 피로회복 촉진
유자에 포함된 구연산은 피로물질을 분해하는데 쓰여진다
에너지늘 활성화하고 필요한 활력을 제공하는데 천연에너지라 할수 있다
현대인의 바쁜 일상을 유자가 간단하고 효과좋게 해결이 가능하다
4.피부건강 개선
비타민이 풍부하여 콜라겐 생성을 도와주고 피부 탄력을 올려주고
피부를 건강하고 빛이 나게 만들어 준다
꾸준히 유자차를 마시면 피부미용에 아주 좋다
피부가 건조하고 푸석해질때 이 유자차가 많은 도움을 준다
유자의 항산화 성분은 피부노화를 느리게 해주고 피부를 좋게
유지해주는데 도움을 준다고 알려져 있다
5.소화 개선 및 장건강 증진
유자에는 소화를 돕는 천연 효소가 들어있다
섬유질이 포함되어 있어 변비도 효과적으로 개선이 된다
유자차는 식사후 가볍게 마시고 소화가 잘안될때도 유자차 한잔이면
아주 많은 도움을 받을수 있다
6.혈액순환 개선과 심혈관 건강
유자에 포함된 플라보노이드와 칼륨 성분은 혈관을 강화하고
혈액순환을 개선하여 고혈압 예방에 도움을 줍니다
혈액순환이 원활해지면 전반적인 건강상태도 개선이 된다
특히 겨울철에 손발이 차거나 혈액순환이 잘안되는 사람에게
아주 유용하다
7.항산화 효과로 젊음 유지
유자의 항산화 성분은 세포 손상을 예방하고 노화를 지연시키는데
중요한 역활을 한다
피부뿌남 아니라 전반적인 겅강 유지에도 도움을 준다
젊음과 활력을 유지하려는 분들에게 아주 적합한 유자다
숙취해소에도 유자는 알코올 분해하는데 도움을 주어 숙취해소에 아주 효과가 좋다